Taiji Quan -
die Suche nach dem inneren Gleichgewicht
Taiji Quan wird auch als Meditation in Bewegung bezeichnet. Ursprünglich ein Kampfkunststil, steht es heute für den Weg, sein Inneres zu entdecken und die Gesundheit auf ganzheitliche Art zu kultivieren. Das Erlernen der Formabläufe bedingt ein geduldiges, regelmässiges Üben. Beim Lernen von Taiji Quan ist Weg das Ziel. Einmal verinnerlicht, gestalten und rhythmisieren die Übenden die Bewegungen immer neu. Wie ein Musiker, der seine Musik, je nach Stimmung, immer wieder anders interpretiert.
Formen
Taiji 13 / 13 Kernbewegungen
Taiji 24 / Peking-Form
Taiji / Olympic Form
Taiji / Chen Laojia
Die fünf Säulen des Taiji Quan-Unterrichts
Qigong in Bewegung
Mit den Verfahren des Qigong wird die Selbstwahrnehmung geschult.
Der Körper wird geöffnet.
Strukturtraining
Basics / Golden Keys
Das Beherrschen der sechs Wolkenhände in verschiedenen Varianten ist die Grundlage zum erlernen der Taiji-Formen.
Formtraining
Partnerübungen - Tuishou